Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una granita rinfrescante e proteica alla menta, arricchita con yogurt greco cremoso: il perfetto break fit che sazia senza appesantire.
Timp
10m
Porții
4 porții
Nivel
Facile
185 kcal
Calorie
13 g
Proteine
18 g
Carboidrati
4 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountStrappa le foglie di menta fresca e sciacquale delicatamente sotto acqua fredda; asciugale con carta assorbente.
Versa l'acqua fredda in un mixer, aggiungi le foglie di menta, il miele e il succo di limone.
Frulla a velocità alta per 1 minuto fino a ottenere un composto liscio e profumato; filtra con un colino fine, scartando i residui di menta.
Aggiungi lo yogurt greco al liquido di menta e mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo e cremoso.
Distribuisci il composto in un recipiente poco profondo e inserisci nel congelatore per 30 minuti.
Dopo 30 minuti, estrai dal congelatore e raschìa il fondo e i lati con una forchetta per rompere i cristalli di ghiaccio; rimetti nel congelatore per altri 20 minuti.
Ripeti l'operazione di raschiatura altre 2-3 volte fino a ottenere una consistenza granulosa e cremosa.
Servi subito in coppe fredde decorate con una fogliolina di menta fresca.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Granita alla menta Low Fat este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Italiana, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
