Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una granita rinfrescante e proteica alla menta, arricchita con yogurt greco cremoso: il perfetto break fit che sazia senza appesantire.
Tid
10m
Portioner
4 portioner
Nivå
Facile
185 kcal
Calorie
13 g
Proteine
18 g
Carboidrati
4 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountStrappa le foglie di menta fresca e sciacquale delicatamente sotto acqua fredda; asciugale con carta assorbente.
Versa l'acqua fredda in un mixer, aggiungi le foglie di menta, il miele e il succo di limone.
Frulla a velocità alta per 1 minuto fino a ottenere un composto liscio e profumato; filtra con un colino fine, scartando i residui di menta.
Aggiungi lo yogurt greco al liquido di menta e mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo e cremoso.
Distribuisci il composto in un recipiente poco profondo e inserisci nel congelatore per 30 minuti.
Dopo 30 minuti, estrai dal congelatore e raschìa il fondo e i lati con una forchetta per rompere i cristalli di ghiaccio; rimetti nel congelatore per altri 20 minuti.
Ripeti l'operazione di raschiatura altre 2-3 volte fino a ottenere una consistenza granulosa e cremosa.
Servi subito in coppe fredde decorate con una fogliolina di menta fresca.
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Matkultur
Granita alla menta Low Fat är en mycket omtyckt rätt inom Italiana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
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