Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta leggera e proteica del plumcake di banane e noci, perfetto per una dolce pausa!
Timp
55m
Porții
10 porții
Nivel
Facile
220 kcal
Calorie
7 g
Proteine
32 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e rivesti uno stampo da plumcake con carta da forno.
In una ciotola capiente, unisci la farina integrale, il bicarbonato, la cannella e il sale. Mescola bene.
In un'altra ciotola, sbatti le uova con il miele e lo yogurt greco fino ad ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi la banana schiacciata e l'estratto di vaniglia, mescolando fino a incorporare.
Versa il composto liquido nella miscela di farina e mescola brevemente per amalgamare.
Aggiungi le noci tritate e mescola delicatamente.
Versa l'impasto nello stampo preparato e livellalo.
Cuoci in forno per circa 40 minuti, o fino a quando uno stuzzicadenti inserito al centro esce pulito.
Lascia raffreddare nello stampo per 10 minuti, poi trasferisci su una griglia per raffreddare completamente.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Pane alle Banane e Noci dello Hawaii este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Americana, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
