Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/4551090-6fe03f17adee4b0c959de835d7b431d7.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del tradizionale chilorio messicano, perfetta per un pranzo nutriente e gustoso!
Timp
45m
Porții
4 porții
Nivel
Media
420 kcal
Calorie
55 g
Proteine
20 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountMetti il petto di pollo, il succo d'arancia, il brodo vegetale, la cipolla e l'origano in una pentola. Porta a ebollizione, poi riduci la fiamma e cuoci coperto per circa 20 minuti.
Nel frattempo, metti i peperoni anchi in una ciotola e coprili con acqua calda. Lasciali in ammollo per 15 minuti, poi scolali.
In un frullatore, unisci i peperoni anchi, i jalapeño, l'aglio, il coriandolo, l'aceto e il cumino. Frulla fino ad ottenere una salsa liscia.
Una volta cotto, rimuovi il pollo dalla pentola e spezzettalo con una forchetta.
Versa la salsa sulla carne e mescola bene per amalgamare i sapori.
Servi caldo con una guarnizione di coriandolo fresco e una spruzzata di succo d'arancia.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Instant Pot Chilorio Protein este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Messicana, cu rădăcini în tradiția din Media. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
