Tasty Table Diary

Media, Germană

Königsberger Klopse – Polpettone tedesco

Pornește de la original. Apoi alege versiunea ta perfectă: Original, Low Carb, Protein sau Low Fat.

Salvează
Königsberger Klopse – Polpettone tedesco

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Original

Scopri la versione leggera e proteica delle tradizionali polpettine tedesche! Un piatto ricco di sapore e salute.

Alege această versiune

Timp

35m

Porții

1 porții

Nivel

Media

Ingrediente

200g di petto di pollo macinato
30g di mandorle macinate
1 uovo
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
1 cucchiaio di capperi
1 cucchiaio di aceto di mele
250ml di brodo di pollo
1 cucchiaio di amido di mais
80g di yogurt greco 0%
scorza e succo di mezzo limone
sale e pepe qb
prezzemolo fresco per guarnire

Mod de preparare

1

In una casseruola, scalda il brodo di pollo a fuoco medio con i capperi, l'aceto di mele e un pizzico di sale.

2

In una ciotola, unisci il pollo macinato, le mandorle, l'uovo, l'olio d'oliva, sale e pepe. Mescola fino ad ottenere un composto omogeneo.

3

Forma delle polpettine compatte e immergile nel brodo in ebollizione. Cuoci per circa 15-18 minuti fino a completa cottura.

4

Rimuovi le polpettine con un cucchiaio forato e tienile da parte.

5

In una ciotolina, mescola l'amido di mais con un po' d'acqua e aggiungilo al brodo, cuocendo per 2 minuti fino a ispessimento.

6

Togli dal fuoco e incorpora lo yogurt greco, il succo e la scorza di limone.

7

Riporta le polpettine nel brodo e cuoci per altri 2-3 minuti a fuoco basso.

8

Servi con una spolverata di prezzemolo fresco.

Valori nutriționale pe scurt

380 kcal

Calorie

32 g

Proteine

15 g

Carboidrati

20 g

Grassi

Compară versiunile

Ce versiune să alegi?

Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.

Cultură culinară

Povestea Königsberger Klopse – Polpettone tedesco

Königsberger Klopse – Polpettone tedesco è un piatto molto amato della cucina Tedesca, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Sfaturi de gătit

Sfaturi pentru rezultatul perfect

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Königsberger Klopse – Polpettone tedesco un momento prima di servire.

FAQ

Întrebări despre această rețetă

Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.

Posso preparare Königsberger Klopse – Polpettone tedesco in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Königsberger Klopse – Polpettone tedesco

WOW TV

Urmărește povestea rețetei.

Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.

Urmărește videoclipul →

Tasty Table Academy

Descoperă cum această rețetă devine patru versiuni.

Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Deschide cursul →

Articole și formare

Înțelege metoda.

Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.

Tasty Table Diary

Cum să transformi orice rețetă în patru versiuni

Ghid

Deschide →

Ricette per Dimagrire

Cum să faci o rețetă mai sățioasă

Network Reader

Deschide →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Curs

Deschide →