Tasty Table Diary

СМИ, Немецкая

Königsberger Klopse – Polpettone tedesco

Начните с оригинала. Затем выберите свою идеальную версию: Original, Low Carb, Protein или Low Fat.

Сохранить
Königsberger Klopse – Polpettone tedesco

Tasty 4 Recipe Card™

Версия Original

Scopri la versione leggera e proteica delle tradizionali polpettine tedesche! Un piatto ricco di sapore e salute.

Выбрать эту версию

Время

35m

Порции

1 порций

Уровень

Media

Ингредиенты

200g di petto di pollo macinato
30g di mandorle macinate
1 uovo
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
1 cucchiaio di capperi
1 cucchiaio di aceto di mele
250ml di brodo di pollo
1 cucchiaio di amido di mais
80g di yogurt greco 0%
scorza e succo di mezzo limone
sale e pepe qb
prezzemolo fresco per guarnire

Приготовление

1

In una casseruola, scalda il brodo di pollo a fuoco medio con i capperi, l'aceto di mele e un pizzico di sale.

2

In una ciotola, unisci il pollo macinato, le mandorle, l'uovo, l'olio d'oliva, sale e pepe. Mescola fino ad ottenere un composto omogeneo.

3

Forma delle polpettine compatte e immergile nel brodo in ebollizione. Cuoci per circa 15-18 minuti fino a completa cottura.

4

Rimuovi le polpettine con un cucchiaio forato e tienile da parte.

5

In una ciotolina, mescola l'amido di mais con un po' d'acqua e aggiungilo al brodo, cuocendo per 2 minuti fino a ispessimento.

6

Togli dal fuoco e incorpora lo yogurt greco, il succo e la scorza di limone.

7

Riporta le polpettine nel brodo e cuoci per altri 2-3 minuti a fuoco basso.

8

Servi con una spolverata di prezzemolo fresco.

Пищевая ценность вкратце

380 kcal

Calorie

32 g

Proteine

15 g

Carboidrati

20 g

Grassi

Сравнить версии

Какую версию выбрать?

Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.

Культура еды

История Königsberger Klopse – Polpettone tedesco

Königsberger Klopse – Polpettone tedesco è un piatto molto amato della cucina Tedesca, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Советы по приготовлению

Советы для идеального результата

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Königsberger Klopse – Polpettone tedesco un momento prima di servire.

FAQ

Вопросы об этом рецепте

Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.

Posso preparare Königsberger Klopse – Polpettone tedesco in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Königsberger Klopse – Polpettone tedesco

WOW TV

Узнайте историю рецепта.

Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.

Смотреть видео →

Tasty Table Academy

Посмотрите, как этот рецепт превращается в четыре версии.

Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Открыть курс →

Статьи и обучение

Поймите метод.

Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.

Tasty Table Diary

Как превратить любой рецепт в четыре версии

Гид

Открыть →

Ricette per Dimagrire

Как сделать рецепт более сытным

Network Reader

Открыть →