Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro porridge proteico alla vaniglia e mandorle, una colazione sana e ricca di sapore!
Timp
15m
Porții
4 porții
Nivel
Facile
280 kcal
Calorie
20 g
Proteine
34 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountIn un tegame, porta a ebollizione il latte di mandorla e aggiungi un pizzico di sale.
Quando il latte inizia a bollire, aggiungi i fiocchi d'avena e mescola bene.
Riduci la fiamma e cuoci per circa 5 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché i fiocchi non si ammorbidiscono.
Togli il tegame dal fuoco e incorpora le proteine in polvere, il miele e la cannella, mescolando fino ad ottenere un composto cremoso.
Lascia riposare per un paio di minuti per permettere agli aromi di amalgamarsi.
Servi il porridge nei piatti e guarnisci con le mandorle a lamelle.
A piacere, aggiungi un ulteriore cucchiaino di miele per dolcificare.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Maple Brown Sugar Oatmeal Low Fat este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Americana, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
