La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro porridge proteico alla vaniglia e mandorle, una colazione sana e ricca di sapore!
Час
15m
Порції
4 порцій
Рівень
Facile
280 kcal
Calorie
20 g
Proteine
34 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn un tegame, porta a ebollizione il latte di mandorla e aggiungi un pizzico di sale.
Quando il latte inizia a bollire, aggiungi i fiocchi d'avena e mescola bene.
Riduci la fiamma e cuoci per circa 5 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché i fiocchi non si ammorbidiscono.
Togli il tegame dal fuoco e incorpora le proteine in polvere, il miele e la cannella, mescolando fino ad ottenere un composto cremoso.
Lascia riposare per un paio di minuti per permettere agli aromi di amalgamarsi.
Servi il porridge nei piatti e guarnisci con le mandorle a lamelle.
A piacere, aggiungi un ulteriore cucchiaino di miele per dolcificare.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Maple Brown Sugar Oatmeal Low Fat — це дуже улюблена страва кухні Americana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
