Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/9112752-5f83b552d7794ee296a8f0c6017ede8a.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera e proteica del classico manzo mongolo, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
Timp
25m
Porții
2 porții
Nivel
Facile
420 kcal
Calorie
38 g
Proteine
16 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountIn una ciotola, mescola il filetto di manzo tagliato a strisce con un cucchiaio di salsa di soia, l'amido di mais e l'aglio. Lascia marinare per 10 minuti.
In un'altra ciotola, unisci l'acqua, il restante cucchiaio di salsa di soia, l'amido di mais, il peperoncino, i semi di sesamo e lo zenzero; mescola bene e metti da parte.
Scalda l'olio di sesamo in una padella antiaderente a fuoco medio-alto. Aggiungi il manzo e cuoci per 2-3 minuti, fino a doratura. Rimuovi e metti da parte.
Nella stessa padella, aggiungi le carote e la parte bianca dei cipollotti, cuocendo per 2 minuti.
Aggiungi la parte verde dei cipollotti e cuoci per un altro minuto.
Rimetti il manzo in padella e versa la salsa preparata. Cuoci, mescolando, fino a quando la salsa si addensa, circa 2-3 minuti.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Mongolian Beef I Protein este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Cinese, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
