Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e proteica del classico Pollo Huli Huli, ideale per una cena gustosa e sana!
Timp
50m
Porții
4 porții
Nivel
Media
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
12 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountInizia preparando la marinata: in una ciotola, unisci il succo di ananas, la salsa di soia, il miele, il ketchup, il vino bianco, lo zenzero, l'aglio, i cipollotti e la senape. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Metti i petti di pollo in un sacchetto richiudibile e versa la marinata. Sigilla il sacchetto, massaggia il pollo per ricoprirlo bene e lascia marinare in frigorifero per almeno 1 ora.
Preriscalda il forno a 200°C e prepara una teglia rivestita di carta da forno.
Scola il pollo dalla marinata e disponilo sulla teglia. Cuoci in forno per circa 25-30 minuti, girando i petti a metà cottura, fino a quando il pollo è ben cotto e dorato.
Controlla la temperatura interna del pollo: deve raggiungere almeno 75°C. Servi caldo con verdure a vapore per un pasto completo e sano.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Pollo Huli Huli Protein este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Americana, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
