La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e proteica del classico Pollo Huli Huli, ideale per una cena gustosa e sana!
Tid
50m
Porsjoner
4 porsjoner
Nivå
Media
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
12 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountInizia preparando la marinata: in una ciotola, unisci il succo di ananas, la salsa di soia, il miele, il ketchup, il vino bianco, lo zenzero, l'aglio, i cipollotti e la senape. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Metti i petti di pollo in un sacchetto richiudibile e versa la marinata. Sigilla il sacchetto, massaggia il pollo per ricoprirlo bene e lascia marinare in frigorifero per almeno 1 ora.
Preriscalda il forno a 200°C e prepara una teglia rivestita di carta da forno.
Scola il pollo dalla marinata e disponilo sulla teglia. Cuoci in forno per circa 25-30 minuti, girando i petti a metà cottura, fino a quando il pollo è ben cotto e dorato.
Controlla la temperatura interna del pollo: deve raggiungere almeno 75°C. Servi caldo con verdure a vapore per un pasto completo e sano.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Pollo Huli Huli Protein er en svært elsket rett fra Americana-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
