Tasty Table Diary

Ușor, Filipineză

Pork Sinigang

Pornește de la original. Apoi alege versiunea ta perfectă: Original, Low Carb, Protein sau Low Fat.

Salvează
Pork Sinigang

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Original

Scopri la versione leggera e proteica del tradizionale Sinigang, con pollo e verdure fresche!

Alege această versiune

Timp

40m

Porții

4 porții

Nivel

Facile

Ingrediente

500 g di petto di pollo senza pelle
1 cipolla media
1 pezzo di zenzero fresco (circa 3 cm)
2 pomodori maturi
150 g di fagiolini freschi
1 litro di brodo vegetale senza sale aggiunto
50 g di pasta di tamarindo (o succo di limone per una versione più leggera)
Sale e pepe q.b
Prezzemolo fresco per guarnire

Mod de preparare

1

Inizia scaldando una pentola antiaderente a fuoco medio. Aggiungi la cipolla tagliata a fette e cuoci fino a renderla traslucida, circa 5 minuti. Aggiungi un pizzico di sale per insaporire.

2

Unisci lo zenzero grattugiato e i pomodori tagliati a cubetti, mescolando bene. Continua la cottura per altri 2-3 minuti.

3

Aggiungi il petto di pollo tagliato a pezzi e cuoci fino a doratura, girando frequentemente, per circa 5-7 minuti.

4

Versa il brodo vegetale e la pasta di tamarindo. Porta a ebollizione, poi abbassa la fiamma e lascia sobbollire per circa 15-20 minuti, finché il pollo non è tenero.

5

Aggiungi i fagiolini e continua a cuocere per altri 5 minuti, fino a quando saranno teneri.

6

Aggiusta di sale e pepe a piacere. Servi caldo, guarnendo con prezzemolo fresco.

Valori nutriționale pe scurt

350 kcal

Calorie

40 g

Proteine

20 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Compară versiunile

Ce versiune să alegi?

Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.

Cultură culinară

Povestea Pork Sinigang

Pork Sinigang è un piatto molto amato della cucina Filippina, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Sfaturi de gătit

Sfaturi pentru rezultatul perfect

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Pork Sinigang un momento prima di servire.

FAQ

Întrebări despre această rețetă

Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.

Posso preparare Pork Sinigang in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Pork Sinigang

WOW TV

Urmărește povestea rețetei.

Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.

Urmărește videoclipul →

Tasty Table Academy

Descoperă cum această rețetă devine patru versiuni.

Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Deschide cursul →

Articole și formare

Înțelege metoda.

Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.

Tasty Table Diary

Cum să transformi orice rețetă în patru versiuni

Ghid

Deschide →

Ricette per Dimagrire

Cum să faci o rețetă mai sățioasă

Network Reader

Deschide →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Curs

Deschide →