Tasty Table Diary

आसान, फिलिपीनी

Pork Sinigang

ओरिजिनल से शुरू करें। फिर अपना परफेक्ट वर्शन चुनें: Original, Low Carb, Protein या Low Fat।

सेव करें
Pork Sinigang

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Scopri la versione leggera e proteica del tradizionale Sinigang, con pollo e verdure fresche!

यह वर्शन चुनें

समय

40m

परोसने के लिए

4 सर्विंग

स्तर

Facile

सामग्री

500 g di petto di pollo senza pelle
1 cipolla media
1 pezzo di zenzero fresco (circa 3 cm)
2 pomodori maturi
150 g di fagiolini freschi
1 litro di brodo vegetale senza sale aggiunto
50 g di pasta di tamarindo (o succo di limone per una versione più leggera)
Sale e pepe q.b
Prezzemolo fresco per guarnire

विधि

1

Inizia scaldando una pentola antiaderente a fuoco medio. Aggiungi la cipolla tagliata a fette e cuoci fino a renderla traslucida, circa 5 minuti. Aggiungi un pizzico di sale per insaporire.

2

Unisci lo zenzero grattugiato e i pomodori tagliati a cubetti, mescolando bene. Continua la cottura per altri 2-3 minuti.

3

Aggiungi il petto di pollo tagliato a pezzi e cuoci fino a doratura, girando frequentemente, per circa 5-7 minuti.

4

Versa il brodo vegetale e la pasta di tamarindo. Porta a ebollizione, poi abbassa la fiamma e lascia sobbollire per circa 15-20 minuti, finché il pollo non è tenero.

5

Aggiungi i fagiolini e continua a cuocere per altri 5 minuti, fino a quando saranno teneri.

6

Aggiusta di sale e pepe a piacere. Servi caldo, guarnendo con prezzemolo fresco.

पोषण मूल्य एक नज़र में

350 kcal

Calorie

40 g

Proteine

20 g

Carboidrati

10 g

Grassi

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कौन-सा वर्शन चुनें?

आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।

खाद्य संस्कृति

की कहानी Pork Sinigang

Pork Sinigang è un piatto molto amato della cucina Filippina, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Pork Sinigang un momento prima di servire.

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

Posso preparare Pork Sinigang in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Pork Sinigang

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हर रेसिपी गाइड, नेटवर्क रीडर और Academy पाठ-पथों से जुड़ सकती है।

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