Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione sana del classico Salpicão di pollo, ricca di proteine e leggera!
Timp
30m
Porții
1 porții
Nivel
Facile
420 kcal
Calorie
39 g
Proteine
14 g
Carboidrati
24 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountCuocere il petto di pollo in una padella antiaderente a fuoco medio per circa 20 minuti, girandolo di tanto in tanto, fino a cottura completa. Sminuzzarlo finemente.
In una ciotola, unire lo yogurt greco, la senape di Digione, l'eritritolo, il sale e il pepe, mescolando bene fino a ottenere una crema omogenea.
Aggiungere il pollo sminuzzato, le olive, la carota grattugiata, il sedano e la mela verde.
Mescolare delicatamente per combinare tutti gli ingredienti.
Disporre le foglie di lattuga su un piatto e versare l'insalata al centro, guarnendo con il prezzemolo e i germogli di crescione.
Servire subito o refrigerare per un'ora prima di gustare.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Salpicão de Frango este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Brasiliana, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
