Scone al Cioccolato Low Fat — Tasty Table Diary

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Original

Inizia la tua giornata con uno scone proteico al cioccolato, ricco di nutrienti e gusto!

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Timp

25m

Porții

1 porții

Nivel

Facile

Ingrediente

50 g di farina di avena

20 g di proteine in polvere al cioccolato

10 g di eritritolo

1 cucchiaino di lievito chimico

1 pizzico di sale

15 g di burro di cocco

1 uovo intero

30 g di yogurt greco

20 g di gocce di cioccolato fondente 85%

Mod de preparare

1

Preriscalda il forno a 180°C e foderare una teglia con carta forno.

2

In una ciotola, mescola la farina di avena, le proteine in polvere, l'eritritolo, il lievito e il sale.

3

Aggiungi il burro di cocco e lavora il composto fino a ottenere un effetto sabbioso.

4

In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con lo yogurt greco e uniscilo al mix secco.

5

Mescola delicatamente fino a ottenere un impasto omogeneo, quindi incorpora le gocce di cioccolato.

6

Versa l'impasto su un piano di lavoro e forma un disco di circa 8 cm di diametro.

7

Taglia a spicchi e disponi gli scone sulla teglia.

8

Cuoci in forno per 15 minuti, fino a doratura leggera.

Valori nutriționale pe scurt

280 kcal

Calorie

22 g

Proteine

20 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Low Carb

Prova questi deliziosi scone al cioccolato, leggeri e ricchi di proteine! Perfetti per uno snack sano e goloso.

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Timp

25m

Porții

1 porții

Nivel

Facile

Ingrediente

30 g di farina di mandorle

10 g di cacao amaro in polvere

15 g di eritritolo

1/2 cucchiaino di lievito per dolci

1 pizzico di sale

20 g di burro di mandorle

1 uovo grande

30 g di yogurt greco al naturale

20 g di gocce di cioccolato fondente senza zucchero

Mod de preparare

1

Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia con carta forno.

2

In una ciotola, combina la farina di mandorle, il cacao amaro, l'eritritolo, il lievito e il sale.

3

Aggiungi il burro di mandorle e mescola con le dita fino a ottenere un composto sbriciolato.

4

In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con lo yogurt greco e versa nel mix di ingredienti secchi.

5

Mescola delicatamente fino a ottenere un impasto omogeneo e incorpora le gocce di cioccolato.

6

Trasferisci l'impasto su un piano di lavoro e forma un disco di circa 8 cm di diametro.

7

Taglia il disco in 4 spicchi e sistemali sulla teglia.

8

Cuoci in forno per 15 minuti, fino a doratura.

Valori nutriționale pe scurt

250 kcal

Calorie

12 g

Proteine

10 g

Carboidrati

18 g

Grassi

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Protein

Scopri la ricetta dello scone al cioccolato in versione fit, ricco di proteine e leggero, perfetto per una colazione sana e gustosa!

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Timp

25m

Porții

1 porții

Nivel

Facile

Ingrediente

30 g di farina d'avena

15 g di farina di cocco

10 g di eritritolo

1 cucchiaino di lievito per dolci

1 pizzico di sale

15 g di burro di mandorle

1 uovo

50 g di yogurt greco 0%

20 g di gocce di cioccolato fondente 85%

Mod de preparare

1

Preriscalda il forno a 180°C e prepara una teglia con carta forno.

2

In una ciotola, mescola la farina d'avena, la farina di cocco, l'eritritolo, il lievito e il sale.

3

Aggiungi il burro di mandorle e lavora il composto con le mani fino a sbriciolarlo.

4

In un'altra ciotola, sbatti l'uovo e unisci lo yogurt greco, poi versa nel mix secco.

5

Mescola delicatamente fino a formare un impasto omogeneo, quindi incorpora le gocce di cioccolato.

6

Trasferisci l'impasto su un piano di lavoro e forma un disco di circa 8 cm di diametro.

7

Taglia a spicchi e disponi gli scone sulla teglia.

8

Cuoci in forno per 15 minuti, finché non sono dorati.

Valori nutriționale pe scurt

280 kcal

Calorie

25 g

Proteine

15 g

Carboidrati

12 g

Grassi

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Low Fat

Scopri un'alternativa leggera e ricca di proteine per il tuo breakfast: scone al cacao, perfetti per iniziare la giornata con gusto!

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Timp

25m

Porții

1 porții

Nivel

Facile

Ingrediente

30 g di farina d'avena

10 g di cacao amaro in polvere

20 g di eritritolo

4 g di lievito per dolci

1 pizzico di sale

20 g di burro di mandorle

1 uovo grande

50 g di yogurt greco magro

15 g di gocce di cioccolato fondente 70%

Mod de preparare

1

Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia con carta forno.

2

In una ciotola, setaccia la farina d'avena, il cacao, l'eritritolo, il lievito e il sale.

3

Aggiungi il burro di mandorle e lavora con le mani fino a ottenere un composto sabbioso.

4

In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con lo yogurt greco e versa nel mix di ingredienti secchi.

5

Mescola delicatamente fino a ottenere un impasto omogeneo e aggiungi le gocce di cioccolato.

6

Trasferisci l'impasto su un piano di lavoro e forma un disco di circa 8 cm di diametro.

7

Taglia a spicchi (4 triangoli) e posiziona sulla teglia.

8

Cuoci in forno per 15 minuti fino a doratura leggera.

Valori nutriționale pe scurt

250 kcal

Calorie

18 g

Proteine

22 g

Carboidrati

8 g

Grassi

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Identitatea rețetei

Bucătărie: Britanică

Regiune: Ușor

Fel de mâncare: Piatto fit

Ideal pentru: Pasto fit, meal prep, alimentazione equilibrata

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Cultură culinară

Povestea Scone al Cioccolato Low Fat

Scone al Cioccolato Low Fat è un piatto molto amato della cucina Britannica, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Sfaturi de gătit

Sfaturi pentru rezultatul perfect

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.

Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.

Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.

Fai riposare Scone al Cioccolato Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Întrebări despre această rețetă

Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.

Posso preparare Scone al Cioccolato Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

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