Scone alle Ciliegie e Cioccolato High-

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Original

Scopri un delizioso scone proteico, ricco di ciliegie e cioccolato, perfetto per iniziare la giornata con energia!

Alege această versiune

Timp

25m

Porții

1 porții

Nivel

Facile

Ingrediente

100 g di farina di avena

30 g di proteine in polvere al cioccolato

30 g di yogurt greco 0%

50 g di ciliegie secche tritate

20 g di mini gocce di cioccolato fondente

1 cucchiaino di lievito in polvere

1 cucchiaino di eritritolo

1 pizzico di sale

10 g di olio di cocco fuso

Mod de preparare

1

Preriscalda il forno a 180°C e prepara una teglia rivestita di carta forno.

2

In una ciotola grande, unisci la farina di avena, le proteine in polvere, il lievito, l'eritritolo e il sale.

3

Aggiungi l'olio di cocco fuso e mescola fino ad ottenere un composto sabbioso.

4

Incorpora lo yogurt greco e mescola delicatamente fino a formare un impasto omogeneo.

5

Aggiungi le ciliegie secche e le gocce di cioccolato, mescolando fino a distribuirle uniformemente.

6

Forma un disco di circa 10 cm di diametro e posizionalo sulla teglia.

7

Cuoci in forno per 15 minuti o fino a doratura leggera.

8

Lascia raffreddare leggermente prima di servire.

Valori nutriționale pe scurt

290 kcal

Calorie

22 g

Proteine

28 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Low Carb

Scopri un delizioso scone proteico alle ciliegie e cacao, perfetto per una colazione leggera e sana!

Alege această versiune

Timp

25m

Porții

1 porții

Nivel

Facile

Ingrediente

100 g di farina di mandorle

30 g di proteine in polvere al cacao

20 g di eritritolo

1 cucchiaino di lievito per dolci

1 pizzico di sale

30 ml di olio di cocco fuso

100 g di yogurt greco magro

30 g di ciliegie secche tritate

10 g di gocce di cioccolato fondente

Mod de preparare

1

Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia con carta da forno.

2

In una ciotola, unisci la farina di mandorle, le proteine in polvere al cacao, l'eritritolo, il lievito e il sale.

3

Aggiungi l'olio di cocco fuso e mescola fino a ottenere un composto sabbioso.

4

Incorpora lo yogurt greco e mescola fino a ottenere un impasto omogeneo; aggiungi le ciliegie secche e le gocce di cioccolato.

5

Forma un disco di circa 10 cm di diametro e trasferiscilo sulla teglia.

6

Cuoci in forno per 15 minuti o fino a doratura.

7

Lascia raffreddare leggermente e servi.

Valori nutriționale pe scurt

290 kcal

Calorie

25 g

Proteine

22 g

Carboidrati

12 g

Grassi

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Protein

Scopri il nostro scone proteico alle ciliegie e cioccolato, un dolce sano e ricco di proteine perfetto per iniziare la giornata!

Alege această versiune

Timp

25m

Porții

1 porții

Nivel

Facile

Ingrediente

70 g di farina di avena

30 g di proteine in polvere al cioccolato

20 g di fiocchi d'avena

10 g di eritritolo

1/2 cucchiaino di lievito per dolci

1 pizzico di sale

20 g di yogurt greco magro

30 g di ciliegie secche tritate

10 g di gocce di cioccolato fondente

Mod de preparare

1

Preriscalda il forno a 200°C e rivesti una teglia con carta forno.

2

In una ciotola, mescola la farina di avena, le proteine in polvere, i fiocchi d'avena, l'eritritolo, il lievito e il sale.

3

Aggiungi lo yogurt greco e mescola fino a ottenere un composto omogeneo.

4

Incorpora le ciliegie secche e le gocce di cioccolato, mescolando delicatamente.

5

Trasferisci l'impasto sulla teglia formando un cerchio di circa 10 cm di diametro.

6

Cuoci in forno per 12-15 minuti, finché non è dorato.

7

Lascia raffreddare leggermente prima di servire.

8

Gustalo tiepido per un'esperienza migliore!

Valori nutriționale pe scurt

290 kcal

Calorie

27 g

Proteine

30 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Low Fat

Prova questi scone leggeri alle ciliegie e cioccolato, un dolce perfetto per iniziare la giornata con gusto e senza sensi di colpa!

Alege această versiune

Timp

28m

Porții

1 porții

Nivel

Facile

Ingrediente

100 g di farina integrale

30 g di fiocchi d'avena

10 g di eritritolo

1 cucchiaino di lievito in polvere

1 pizzico di sale

20 g di olio di cocco solido

100 g di yogurt greco 0%

30 g di ciliegie secche tritate

15 g di cioccolato fondente 70%

Mod de preparare

1

Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia con carta forno.

2

In una ciotola, unisci la farina integrale, i fiocchi d'avena, l'eritritolo, il lievito e il sale. Mescola bene.

3

Aggiungi l'olio di cocco solido a pezzetti e lavoralo con le dita fino ad ottenere un composto sabbioso.

4

Incorpora lo yogurt greco e mescola fino a ottenere un impasto omogeneo; aggiungi le ciliegie secche e il cioccolato fondente.

5

Forma una pallina e schiacciala leggermente, posizionala sulla teglia.

6

Cuoci in forno per 15-18 minuti, fino a doratura.

7

Lascia raffreddare leggermente prima di servire.

Valori nutriționale pe scurt

240 kcal

Calorie

12.5 g

Proteine

30 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Salvează în aplicație

Adaugă în MyFitLifePlan App

Salvează această versiune de rețetă în planul tău nutrițional personalizat și construiește-ți meniul săptămânal.

Salvează în planul meu

Lecție Academy

Învață Tasty 4 Method™

Descoperă cum să transformi rețetele tradiționale în patru versiuni delicioase.

Explorează Academy

Identitatea rețetei

Bucătărie: Britanică

Regiune: Ușor

Fel de mâncare: Piatto fit

Ideal pentru: Pasto fit, meal prep, alimentazione equilibrata

Compară versiunile

Ce versiune să alegi?

Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.

Cultură culinară

Povestea Scone alle Ciliegie e Cioccolato High-

Scone alle Ciliegie e Cioccolato High- è un piatto molto amato della cucina Britannica, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Sfaturi de gătit

Sfaturi pentru rezultatul perfect

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.

Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.

Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.

Fai riposare Scone alle Ciliegie e Cioccolato High- un momento prima di servire.

FAQ

Întrebări despre această rețetă

Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.

Posso preparare Scone alle Ciliegie e Cioccolato High- in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

WOW TV

Urmărește povestea rețetei.

Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.

Urmărește videoclipul →

Tasty Table Academy

Descoperă cum această rețetă devine patru versiuni.

Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Deschide cursul →

Articole și formare

Înțelege metoda.

Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.

Tasty Table Diary

Cum să transformi orice rețetă în patru versiuni

Ghid

Deschide →

Ricette per Dimagrire

Cum să faci o rețetă mai sățioasă

Network Reader

Deschide →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Curs

Deschide →

Continuă să gătești

Rețete corelate

Vezi toate →

Emilia-Romagna

Lasagna alla Bolognese

Original · Low Carb · Protein · Low Fat

Continentală

Pui Cremos cu Usturoi

Original · Low Carb · Protein · Low Fat

De coastă

Somon cu Lămâie și Ierburi

Original · Low Carb · Protein · Low Fat