Tasty Table Diary

Media, Coreeană

Short Ribs Coreani in Salsa Gochujang

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Salvează
Short Ribs Coreani in Salsa Gochujang

Tasty 4 Recipe Card™

Versiune Original

Scopri un'alternativa leggera e ricca di proteine per gustare le costine di manzo con una deliziosa marinata al gochujang!

Alege această versiune

Timp

1h

Porții

1 porții

Nivel

Media

Valori nutriționale pe scurt

400 kcal

Calorie

35 g

Proteine

14 g

Carboidrati

20 g

Grassi

Ingrediente

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Abonează-te gratuit Ho già un account

Mod de preparare

1

In un frullatore, combina la pera asiatica, la salsa di soia, l'aceto di riso, il gochujang, lo zenzero e l'aglio; frulla fino a ottenere una marinata omogenea.

2

Metti le costine di manzo in un contenitore e coprile con la marinata, assicurandoti che siano ben ricoperte. Lascia marinare in frigorifero per almeno 1 ora.

3

Prepara una padella antiaderente con un filo d'olio e porta a fuoco medio-alto.

4

Rimuovi le costine dalla marinata e asciugale leggermente con carta assorbente. Cuoci le costine nella padella per 5-6 minuti per lato, fino a raggiungere una cottura media.

5

Togli le costine dalla padella e lasciale riposare per un paio di minuti.

6

Servi le costine spolverate con semi di sesamo tostati e coriandolo fresco, accompagnate dalla marinata riscaldata.

Compară versiunile

Ce versiune să alegi?

Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.

Cultură culinară

Povestea Short Ribs Coreani in Salsa Gochujang

Short Ribs Coreani in Salsa Gochujang este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Coreana, cu rădăcini în tradiția din Media. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.

Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.

Sfaturi de gătit

Sfaturi pentru rezultatul perfect

Folosește cele mai proaspete ingrediente pe care le poți găsi pentru cel mai bun gust.
Construiește gustul treptat și gustă pe măsură ce gătești.
Nu te grăbi la gătit: echilibrul este totul.
Lasă Short Ribs Coreani in Salsa Gochujang să se odihnească un moment înainte de a servi.

FAQ

Întrebări despre această rețetă

Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.

Pot prepara Short Ribs Coreani in Salsa Gochujang în avans?

Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.

Care este versiunea mai ușoară?

Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.

Care este cea mai bună versiune pentru fitness?

Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.

Pot să o congelez?

Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.

Short Ribs Coreani in Salsa Gochujang

WOW TV

Urmărește povestea rețetei.

Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.

Urmărește videoclipul →

Tasty Table Academy

Descoperă cum această rețetă devine patru versiuni.

Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Deschide cursul →

Articole și formare

Înțelege metoda.

Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.

Tasty Table Diary

Cum să transformi orice rețetă în patru versiuni

Ghid

Deschide →

Ricette per Dimagrire

Cum să faci o rețetă mai sățioasă

Network Reader

Deschide →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Curs

Deschide →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Short Ribs Coreani in Salsa Gochujang

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.