Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione della celebre ricetta malese mantenendo la caratteristica piccantezza e i sapori autentici, ma sostituendo i noodles all'uovo con shirataki a bassissimo contenuto di carboidrati e aumentando le proteine con un doppio uovo e tofu. Conserva l'essenza della cucina stradale malese in versione dietetica.
Timp
25m
Porții
1 porții
Nivel
Facile
445 kcal
Calorie
32 g
Proteine
22 g
Carboidrati
17 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountCuocere gli shirataki secondo le istruzioni (circa 2 minuti in acqua bollente), scolare e asciugare bene con carta assorbente.
Scaldare l'olio EVO in padella a fuoco medio-alto, rosolare l'aglio per 30 secondi e aggiungere gli spinaci freschi, cuocere 1 minuto fino ad appassire.
Aggiungere gli shirataki, la pasta di peperoncino e il ketchup, mescolare per 2 minuti finché il tutto è ben rivestito.
Creare un piccolo buco al centro, versarvi i due uova e il tofu sbriciolato, mescolare continuamente per 3-4 minuti finché le uova non risultano cotte.
Aggiungere l'acqua, il dolcificante e gli aromi, regolare di sale e pepe, cuocere 2 minuti mescolando.
Aggiungere i germogli di soia e i pisellini, cuocere 2 minuti mescolando. Servire immediato.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Spicy Noodles Malesi Fit Low Carb este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Malese, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
