Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i trancetti fit di yogurt e lamponi, leggeri e ricchi di sapore! Perfetti per una dolce pausa sana.
Timp
45m
Porții
20 porții
Nivel
Media
150 kcal
Calorie
7 g
Proteine
22 g
Carboidrati
4 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountIn una ciotola, mescola il lievito di birra secco con il latte tiepido e il miele, lasciando riposare per 10 minuti.
Aggiungi l'uovo, l'olio di semi di girasole, l'estratto di vaniglia, il sale, la farina d'avena e la farina di mandorle. Impasta fino a ottenere un composto liscio e omogeneo.
Trasferisci l'impasto in una ciotola, copri con un canovaccio umido e lascia lievitare in un luogo caldo per circa 1 ora, o fino al raddoppio.
Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia con carta forno.
Stendi l'impasto lievitato su un piano infarinato fino a uno spessore di 1 cm e trasferiscilo nella teglia.
Cuoci in forno per 15 minuti, poi lascia raffreddare completamente su una griglia.
Prepara la crema mescolando lo yogurt greco con un dolcificante a piacere (se desiderato) e i lamponi schiacciati.
Taglia il pan di spagna in trancetti rettangolari e farcisci ogni trancetto con la crema di yogurt e lamponi, sovrapponendo gli strati.
Servi immediatamente o lascia riposare in frigorifero per un’ora prima di gustare.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Trancetti ai cereali, yogurt e lampone Protein este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Italiana, cu rădăcini în tradiția din Media. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
