Bucătării populare
Italia
Pornește de la original. Apoi alege versiunea ta perfectă: Original, Low Carb, Protein sau Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/7399-tres-leches-milk-cake-ddmfs-beauty-4x3-BG-25699-342a9c33649b439884f0edab17fdacf2.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del classico Tres Leches, preparata con yogurt e farina di avena!
Timp
45m
Porții
12 porții
Nivel
Media
240 kcal
Calorie
8.5 g
Proteine
30 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountInizia preriscaldando il forno a 180°C e rivesti una teglia quadrata di 20x20 cm con carta da forno.
In una ciotola, sbatti le uova con l'eritritolo e l'estratto di vaniglia fino a ottenere un composto chiaro e spumoso.
Aggiungi lo yogurt greco e mescola bene.
Setaccia la farina di avena con il lievito e incorporala lentamente al composto, mescolando fino a ottenere una pastella omogenea.
Versa l'impasto nella teglia preparata e cuoci in forno per circa 25 minuti, o fino a quando un stecchino inserito al centro non esce pulito.
Una volta cotto, lascia raffreddare il dolce nella teglia.
In un'altra ciotola, mescola il latte parzialmente scremato, il latte condensato light e il latte evaporato light.
Quando il dolce è freddo, bucherella la superficie con una forchetta e versa uniformemente il mix di latte sopra.
Monta la panna vegetale e stendila sopra il dolce una volta che il latte è stato assorbito.
Conserva in frigorifero per almeno un'ora prima di servire, spolverando con della cannella in polvere.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Tres Leches (Milk Cake) Protein este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Messicana, cu rădăcini în tradiția din Media. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
