Bucătării populare
Italia
Pornește de la original. Apoi alege versiunea ta perfectă: Original, Low Carb, Protein sau Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta del Pane alle Mele Capovolto in versione leggera e ricca di proteine, perfetta per una colazione sana e gustosa!
Timp
50m
Porții
2 porții
Nivel
Media
290 kcal
Calorie
12 g
Proteine
38 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountIn una ciotola, mescola lo yogurt greco, il miele e l'uovo. Aggiungi il lievito e lascia riposare per 5 minuti.
In un'altra ciotola, aggiungi la farina integrale e il sale, poi unisci il composto di yogurt. Mescola fino a ottenere un impasto morbido.
Trasferisci l'impasto su un piano infarinato e impasta per 5 minuti fino a renderlo elastico.
Metti l'impasto in una ciotola leggermente unta e coprilo con un canovaccio. Lascia lievitare in un luogo caldo per circa 30 minuti.
Nel frattempo, mescola le mele affettate con la cannella e un pizzico di sale.
Rivesti una teglia con carta da forno e disponi le mele in uno strato uniforme.
Una volta lievitato, stendi l'impasto sopra le mele, cercando di coprirle completamente.
Lascia lievitare per altri 20 minuti.
Preriscalda il forno a 180°C e inforna per 25-30 minuti finché non dorato.
Lascia raffreddare per 10 minuti, poi capovolgi su un piatto di portata.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Upside-Down Apple Bread Protein este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Americana, cu rădăcini în tradiția din Media. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
