Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Откройте для себя восхитительный лёгкий и протеиновый яблочный пирог — идеальный способ удовлетворить тягу к сладкому без чувства вины!
Время
35m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
240 kcal
Calorie
20 g
Proteine
22 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e prepara una piccola teglia con carta forno.
In una ciotola, unisci la farina di avena, le proteine in polvere, l'eritritolo, l'uovo e l'olio di cocco fuso, mescolando bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa 3/4 dell'impasto nella teglia, livellando bene sul fondo e sui lati.
In un'altra ciotola, condisci le fettine di mela con la cannella e, se desideri, l'uvetta. Distribuisci le mele sull'impasto nella teglia.
Stendi il resto dell'impasto e taglialo in strisce sottili; disponile a reticolo sopra le mele.
Inforna per 20 minuti o fino a quando la superficie è dorata e le mele sono tenere.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Голландский лёгкий яблочный пирог Appeltaart на одну порцию — горячо любимое блюдо кухни Olandese с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Этот пирог богат белком, содержит мало калорий и сахара, идеально подходит для тех, кто ищет полезный десерт.
Да, можно использовать оливковое масло или миндальное масло, в зависимости от вкуса.
Одна порция содержит около 240 калорий, что делает её идеальным десертом для вашей диеты.
Можно заменить яйцо растительным аналогом, например, банановым или яблочным пюре.
Его можно хранить в холодильнике в герметичном контейнере 2-3 дня.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
