Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Время
17m
Порции
4 порций
Уровень
Facile
150 kcal
Calorie
5 g
Proteine
11 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountInizia lavando bene gli asparagi e rimuovendo la parte legnosa del gambo.
Porta a ebollizione una pentola di acqua salata e sbollenta gli asparagi per circa 2 minuti, finché non diventano teneri ma ancora croccanti.
Trasferisci immediatamente gli asparagi in una ciotola con acqua e ghiaccio per fermare la cottura.
Dopo qualche minuto, scola gli asparagi e asciugali delicatamente.
In una ciotola, mescola il succo di limone, l'olio d'oliva, l'aceto di mele, la menta tritata, il sale e il pepe.
Metti gli asparagi in un sacchetto di plastica richiudibile e versa la marinata, sigillando bene il sacchetto.
Lascia riposare in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire.
Servi gli asparagi su un piatto, guarnendo con qualche foglia di menta fresca e una spruzzata di scorza di limone.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Маринованная спаржа с лимоном Low Fat — горячо любимое блюдо кухни Americana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Спаржа богата витаминами A, C, E и K, а также минералами, такими как железо и калий, и очень полезна для пищеварения.
Да, вы можете добавить специи, такие как чесночный порошок или перец чили, чтобы придать маринаду пикантный оттенок.
Её можно хранить в холодильнике в герметичном контейнере в течение 2-3 дней.
Безусловно, рецепт полностью растительный и лёгкий.
Конечно! Вы можете приготовить её даже накануне, главное — оставить мариноваться в холодильнике.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
