Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Откройте для себя наш белковый ужин с овощами, богатый вкусом и пользой, идеальный для лёгкого и питательного обеденного перерыва!
Время
1h 20m
Порции
4 порций
Уровень
Facile
420 kcal
Calorie
35 g
Proteine
15 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountIn una pentola grande, scalda l'olio extravergine d'oliva e aggiungi la cipolla. Fai soffriggere fino a quando diventa trasparente.
Aggiungi le fette di petto di pollo e rosolale su entrambi i lati fino a doratura.
Versa il brodo vegetale e porta a ebollizione.
Aggiungi le carote e il cavolo cappuccio, mescola bene e riduci il fuoco.
Copri e lascia cuocere a fuoco lento per circa 30-40 minuti, fino a quando le verdure sono tenere.
Aggiungi la paprika affumicata, sale e pepe a piacere.
Servi caldo, accompagnato da una spolverata di pepe nero fresco.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Отварной ужин с низким содержанием углеводов — горячо любимое блюдо кухни Irlandese с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Это блюдо богато белком благодаря куриной грудке и содержит хорошую порцию клетчатки и витаминов из овощей.
Да, вы можете использовать индейку или постную говядину, чтобы разнообразить вкус.
Безусловно, блюдо содержит мало углеводов благодаря отсутствию картофеля и злаков.
Вы можете хранить остатки в герметичном контейнере в холодильнике 2-3 дня.
Да, это блюдо идеально подходит для meal prep. Вы можете приготовить его заранее и разогреть перед подачей.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
