Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/1130463-cd4b639fd58f4ec78dd2ee9c87edb864.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Откройте для себя наш протеиновый кокосовый пирог: лёгкий и вкусный, идеально утоляющий тягу к сладкому без чувства вины!
Время
55m
Порции
12 порций
Уровень
Media
210 kcal
Calorie
16 g
Proteine
18 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountPreriscalda il forno a 175°C e rivesti una teglia quadrata di 20 cm con carta da forno.
In una ciotola, mescola la farina di cocco, il lievito e l'eritritolo.
In un'altra ciotola, monta gli albumi fino a ottenere picchi morbidi.
Aggiungi lentamente l'olio di cocco fuso e lo yogurt greco, continuando a mescolare.
Unisci gli ingredienti secchi al composto di albumi alternandoli con il latte di cocco, fino a ottenere un impasto omogeneo.
Versa il composto nella teglia e livella la superficie.
Cuoci in forno per circa 30-35 minuti, finché la torta non sarà dorata e uno stecchino inserito al centro uscirà pulito.
Lascia raffreddare e cospargi con il cocco grattugiato prima di servire.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Протеиновый влажный кокосовый пирог в бразильском стиле — горячо любимое блюдо кухни Brasiliana с глубокими корнями в традициях Media. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Кокосовая мука богата клетчаткой и полезными жирами, а также является отличной безглютеновой альтернативой.
Да, вы можете использовать стевию или мёд, но не забудьте отрегулировать количество в зависимости от сладости.
Да, пирог содержит мало углеводов благодаря использованию кокосовой муки.
Вы можете хранить его в холодильнике в герметичном контейнере в течение 3-4 дней.
Да, вы можете заменить белки смесью семян льна и воды для веганской альтернативы.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
