Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Откройте для себя нашу фит-версию Куриных Леденцов — лёгких и богатых белком, идеальных для вкусного и здорового ужина!
Время
45m
Порции
8 порций
Уровень
Facile
120 kcal
Calorie
23 g
Proteine
4 g
Carboidrati
4 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountIn una ciotola, mescola la salsa di soia, la salsa di pomodoro, l'aceto di mele e il miele per creare una marinata.
Prepara le cosce di pollo: taglia i legamenti e la pelle, spingendo la carne verso l'alto per formare la forma di lollipop.
In un'altra ciotola, unisci paprika, sale, pepe, aglio in polvere, zenzero e peperoncino.
Spennella le cosce di pollo con l'olio d'oliva e cospargi con il mix di spezie su tutti i lati.
Riscalda una griglia a fuoco medio e cuoci le cosce di pollo per circa 30 minuti, girandole frequentemente, fino a quando raggiungono una temperatura interna di 75°C.
Negli ultimi 5 minuti, spennella con la marinata preparata e continua a grigliare.
Servi caldo e, se desideri, aggiungi un contorno di verdure grigliate.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Куриные Леденцы с низким содержанием жира — горячо любимое блюдо кухни Americana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Можно использовать только специи без масла или заменить оливковое масло кулинарным спреем с низким содержанием калорий.
Да, вы можете замариновать их заранее и приготовить непосредственно перед подачей, или же приготовить и разогреть перед подачей.
Овощи на гриле, свежие салаты или коричневый рис — отличные варианты.
Да, каждая порция содержит всего 120 калорий, что идеально подходит для лёгкой диеты.
Конечно! Вы можете заменить курицу индейкой или даже тофу для вегетарианской версии.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
