Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/7884854-7cf4de0250e140ca8d7144f727ae56de.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Откройте для себя лёгкую и богатую белком версию классического жареного риса с крабом, дополненную свежими овощами!
Время
35m
Порции
4 порций
Уровень
Facile
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
40 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountCuocere il riso integrale in acqua bollente seguendo le istruzioni sulla confezione; una volta cotto, scolarlo e tenerlo da parte.
In una padella grande, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio e aggiungere la cipolla e l'aglio tritati, rosolando fino a renderli teneri.
Aggiungere le carote e i piselli, continuando a cuocere per circa 5 minuti finché le verdure non saranno morbide.
Spostare le verdure ai lati della padella e rompere le uova al centro, mescolandole per strapazzarle.
Unire il riso cotto, il granchio, il succo di lime, sale e pepe; mescolare bene per amalgamare tutti gli ingredienti.
Cuocere a fuoco vivace per 2-3 minuti, mescolando frequentemente, fino a quando tutto è ben caldo.
Servire caldo, guarnito con cipollotti e prezzemolo fresco.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Протеиновый жареный рис с крабом — горячо любимое блюдо кухни Thailandese с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Коричневый рис богат клетчаткой, витаминами и минералами, способствует хорошему пищеварению и чувству сытости.
Конечно! Вы можете использовать курицу, креветки или тофу для растительной версии.
Да, благодаря сбалансированным и белковым ингредиентам оно идеально подходит для тех, кто следит за калорийностью.
Вы можете хранить рис в холодильнике в герметичном контейнере 2-3 дня.
Вы можете добавить перец, кабачки или шпинат, чтобы дополнительно обогатить блюдо.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
