Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Откройте для себя наш фит-крем по-шведски, богатый белком и свежими лесными ягодами, идеальный для лёгкого и вкусного завтрака!
Время
10m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
290 kcal
Calorie
25 g
Proteine
18 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountIn una ciotola, unisci 80g di yogurt greco 0% con 10g di proteine in polvere (gusto vaniglia) e 5ml di estratto di vaniglia.
In un pentolino, scalda 50ml di latte scremato a fuoco medio fino a sfiorare l'ebollizione.
Versa lentamente il latte caldo nella miscela di yogurt, mescolando con una frusta fino a ottenere una crema omogenea.
Trasferisci la crema in un bicchiere e lascia raffreddare per 5 minuti.
Decora con 50g di mirtilli e 30g di fragole fresche tagliate a fette sottili.
Servire a temperatura ambiente o leggermente freddo.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Шведский крем с лесными ягодами протеиновый — горячо любимое блюдо кухни Svedese с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Греческий йогурт богат белком и пробиотиками, отлично подходит для пищеварения и поддержания сытости.
Да, можно использовать такие фрукты, как бананы или персики, но учтите, что они изменят пищевой профиль.
Да, с менее чем 300 kcal он идеально подходит для лёгкого завтрака.
Вы можете заменить греческий йогурт соевым йогуртом, а молоко — растительным молоком.
Крем можно хранить в холодильнике 1-2 дня.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
