Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Время
45m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
250 kcal
Calorie
10 g
Proteine
32 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountIn una ciotola, unisci la farina di mandorle, la farina d'avena, le proteine in polvere, il mahlab e il sale. Mescola bene.
Aggiungi l'olio di cocco e il burro di mandorle, amalgamando con le mani fino a ottenere un composto sabbioso. Copri e lascia riposare per 1 ora in frigorifero.
In un pentolino, scalda il latte di mandorla per pochi secondi, quindi aggiungi l'eritritolo e il lievito, mescolando fino a ottenere una consistenza spumosa.
Versa il composto di latte nell'impasto, insieme all'acqua di fiori d'arancia. Mescola fino a ottenere un impasto omogeneo e lascia riposare per 10 minuti.
Prendi una porzione di impasto e forma una pallina, poi crea un incavo al centro e inserisci la pasta di datteri. Sigilla bene l'impasto attorno al ripieno.
Disporre i biscotti su una teglia foderata di carta forno e cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 12-15 minuti, fino a doratura. Lascia raffreddare e, se desideri, spolvera con un po' di eritritolo.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Маамуль High-Protein (Ливанское Финиковое Печенье) Low Fat — горячо любимое блюдо кухни Libanese с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Это печенье является отличным источником белка и полезных жиров, при этом сохраняя низкую калорийность и не содержит добавленного сахара.
Да, вы можете использовать фундучную или овсяную муку, но консистенция и вкус слегка изменятся.
Конечно! Вы можете хранить его в герметичном контейнере при комнатной температуре 4-5 дней.
Да, если использовать только миндальную пасту и растительное молоко, это печенье полностью веганское.
Да, вы можете заменить эритрит мёдом или кленовым сиропом, но помните, что калорийность изменится.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
