Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Откройте для себя лёгкий и богатый белком суп Муллигатони — идеальный для здорового и сытного приёма пищи!
Время
35m
Порции
1 порций
Уровень
Media
430 kcal
Calorie
40 g
Proteine
22 g
Carboidrati
16 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountIn una casseruola, scalda l'olio EVO a fuoco medio. Aggiungi il petto di pollo tagliato a cubetti e rosola per 5-6 minuti, fino a doratura. Rimuovi e metti da parte.
Nella stessa casseruola, aggiungi il curry, il garam masala, l'aglio e lo zenzero, mescolando per un minuto per tostare le spezie.
Unisci la cipolla, la carota e la zucchina, cuocendo per 4-5 minuti finché non si ammorbidiscono.
Aggiungi i pomodori pelati, il brodo vegetale e la pasta di tamarindo; porta a leggera ebollizione.
Riduci il fuoco e lascia sobbollire per 15 minuti, fino a quando le verdure sono tenere.
Rimetti il pollo nella zuppa, mescola e scalda per altri 2-3 minuti.
Servi in una ciotola, guarnendo con yogurt, coriandolo fresco e un pizzico di pepe.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Лёгкий низкоуглеводный суп Муллигатони — горячо любимое блюдо кухни Indiana с глубокими корнями в традициях Media. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Этот суп богат белками, клетчаткой и питательными веществами, идеален для сбалансированного питания.
Да, вы можете использовать тофу или бобовые для вегетарианской версии.
Безусловно, он содержит мало углеводов благодаря овощам и бульону.
Вы можете хранить суп в холодильнике 2-3 дня в герметичном контейнере.
Конечно! Вы можете персонализировать его с любимыми овощами, такими как шпинат или перец.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
