Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Время
16m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
290 kcal
Calorie
26 g
Proteine
10 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountIn una ciotola, sbatti gli albumi con il latte di cocco fino ad ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi la farina d'avena, le proteine in polvere, l'eritritolo, il sale e la cannella, mescolando bene.
Scalda una padella antiaderente a fuoco medio e spennella leggermente con un po' d'olio di cocco.
Versa circa 70ml di composto al centro della padella e inclina per distribuire uniformemente.
Cuoci per circa 1-2 minuti fino a quando la superficie non appare asciutta.
Gira la palacinta e cuoci l'altro lato per 1 minuto fino a doratura leggera.
Ripeti il procedimento con il composto rimanente.
Servi le palacintas arrotolate con un po' di yogurt greco e frutta fresca.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Шведские блинчики High-Protein — горячо любимое блюдо кухни Svedese с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Конечно, вы можете заменить кокосовое молоко миндальным или обезжиренным молоком.
Каждая порция содержит около 26g протеина благодаря использованию яичных белков и протеинового порошка.
Да, вы можете приготовить их заранее и слегка подогреть перед подачей.
Безусловно! Вы можете добавить свежие фрукты в тесто для нотки сладости.
Да, используя сертифицированную безглютеновую овсяную муку, рецепт подходит для людей с непереносимостью.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
