Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Откройте для себя протеиновую версию шведских палачинок, обогащённых овсяными хлопьями и греческим йогуртом, идеальную для здорового и питательного завтрака.
Время
15m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
290 kcal
Calorie
28 g
Proteine
20 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountIn un mixer, unisci il latte di mandorla, gli albumi, i fiocchi d'avena, le proteine in polvere, l'eritritolo, il sale e la cannella. Frulla fino a ottenere un composto omogeneo.
Riscalda una padella antiaderente a fuoco medio e spennella leggermente con un filo d'olio d'oliva.
Versa circa 80ml di composto al centro della padella e inclina per distribuire uniformemente.
Cuoci per circa 2 minuti, finché la superficie non inizia a seccarsi. Controlla i bordi per assicurarti che non si attacchino.
Gira la palacinta e cuoci per un altro minuto fino a doratura leggera.
Ripeti il procedimento con il composto rimanente per creare 2-3 palacintas. Servile calde, magari con un po' di yogurt greco sopra.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Шведские протеиновые палачинки — горячо любимое блюдо кухни Svedese с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Яичные белки богаты протеинами и содержат мало жиров, что делает их идеальными для протеинового завтрака.
Да, вы можете использовать также кокосовое, соевое или коровье молоко, в зависимости от ваших предпочтений.
Каждая порция содержит около 290 калорий с высоким содержанием протеина.
Да, вы можете приготовить их заранее и хранить в холодильнике 1-2 дня, разогревая перед подачей.
Конечно! Убедитесь, что используете овсяные хлопья с сертификатом «без глютена».
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
