Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Протеиновый и кремовый десерт, идеальный для энергичного начала дня!
Время
35m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
290 kcal
Calorie
28 g
Proteine
15 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C. In una piccola ciotola, mescola l'olio di oliva con il sale marino e versa il composto in una teglia monoporzione (circa 15x10 cm), ungendo i lati.
In una ciotola, unisci la farina di avena integrale e il lievito istantaneo, mescolando bene.
In un'altra ciotola, sbatti energicamente le uova con lo yogurt greco e la stevia fino a ottenere un composto omogeneo.
Incorpora il mix secco al composto liquido, amalgamando bene senza grumi, poi aggiungi i mirtilli freschi.
Versa il composto nella teglia oliata e inforna per 25 minuti fino a doratura leggera e stuzzicadenti asciutto.
Servi caldo, godendoti un dolce ricco di proteine!
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Финская Панну Какку Протеиновая — горячо любимое блюдо кухни Finlandese с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Греческий йогурт богат белком, способствует пищеварению и делает завтрак здоровым и питательным.
Да, вы можете использовать клубнику, малину или нарезанный банан по вашему вкусу.
Да, благодаря низкому содержанию углеводов из овсяной муки и высокому содержанию белка.
Вы можете хранить его в холодильнике 2-3 дня, но лучше есть свежим.
Конечно! Вы можете приготовить его заранее и разогреть перед подачей.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
