Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Время
45m
Порции
10 порций
Уровень
Media
420 kcal
Calorie
30 g
Proteine
40 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina di avena con lo yogurt greco, l'acqua e il sale fino a ottenere un impasto omogeneo.
Trasferisci l'impasto su un piano da lavoro e lavoralo brevemente fino a formare una palla. Copri con un canovaccio e lascia riposare per 15 minuti.
Nel frattempo, in una ciotola, unisci il pollo tritato, la mozzarella tagliata a cubetti, un albume e il pepe. Mescola bene.
Riprendi l'impasto e dividilo in 10 porzioni. Stendi ogni porzione in un disco sottile.
Metti un cucchiaio di ripieno al centro di ogni disco e spennella i bordi con l'albume. Chiudi a mezzaluna e sigilla bene.
Disponi i panzerotti su una teglia foderata con carta da forno e spennella la superficie con un po' di albume.
Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per circa 20-25 minuti, fino a doratura. Servi caldi.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Панцеротти по-римски Protein — горячо любимое блюдо кухни Italiana с глубокими корнями в традициях Media. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да, вы можете заменить овсяную муку цельнозерновой или рисовой, но консистенция может измениться.
Вы можете заморозить сырые панцеротти до приготовления на срок не более 2 месяцев.
Конечно, вы можете добавить измельчённый шпинат или цукини для дополнительного вкуса и питательных веществ.
Вы можете использовать веганский сыр или обезжиренную рикотту в качестве альтернативы.
Да, благодаря использованию курицы и греческого йогурта, панцеротти богаты белком.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
