Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Время
25m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
250 kcal
Calorie
12 g
Proteine
30 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountLava e taglia i broccoli e le carote a pezzi uniformi.
In una ciotola, monta l'albume d'uovo fino a renderlo spumoso.
In un'altra ciotola, mescola la farina di riso con un pizzico di sale.
Aggiungi lentamente l'acqua frizzante alla miscela di farina e mescola fino a ottenere una pastella liscia.
Immergi le verdure nella pastella, assicurandoti che siano ben ricoperte.
Scalda una padella antiaderente e aggiungi un filo d'olio di semi.
Cuoci le verdure impanate per circa 3-5 minuti per lato, fino a doratura.
Servi caldo con una salsa di soia leggera o un dressing a base di limone.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Лёгкое тесто для темпуры Low Fat — горячо любимое блюдо кухни Giapponese с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Овощная темпура — это японское блюдо, состоящее из овощей, обмакнутых в лёгкое тесто и обжаренных, что делает их хрустящими и вкусными.
Да, вы можете использовать кабачки, перцы или баклажаны, чтобы разнообразить темпуру.
Этот рецепт содержит всего 7 g жиров, что делает его лёгким и идеальным для полезного ужина.
Вы можете приготовить овощи в духовке или аэрофритюрнице, чтобы дополнительно снизить содержание жиров.
Темпура восхитительна с соевым соусом или лёгкой винегретной заправкой, которая подчёркивает вкус овощей.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
