Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Откройте для себя лёгкую питу с курицей, баклажанами и перцем — богата белком и идеальна для здорового и вкусного обеда!
Время
30m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
420 kcal
Calorie
45 g
Proteine
30 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountAffetta la melanzana a fette di circa 1 cm e cospargila di sale, lasciala riposare per 10 minuti per farle perdere l'acqua.
Risciacqua le melanzane e asciugale con un panno.
In una padella antiaderente, scalda l'olio a fuoco medio-alto.
Condisci il petto di pollo con paprika, sale e pepe, poi cuocilo nella padella per 6-7 minuti per lato fino a doratura.
Rimuovi il pollo dalla padella e lascialo riposare.
Nella stessa padella, griglia le fette di melanzana per 4-5 minuti per lato fino a renderle tenere.
Aggiungi il peperone, precedentemente grigliato, e mescola con l'aglio schiacciato, l'aceto balsamico, sale e pepe.
Scalda la pita integrale sulla griglia per 1-2 minuti per lato.
Assembla la pita: affetta il pollo e mettilo nella pita insieme alle melanzane e ai peperoni. Servi caldo.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Израильская пита с грилованными баклажанами, перцем и куриной грудкой — горячо любимое блюдо кухни Israeliana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Каждая порция содержит примерно 420 kcal, 45g белков, 30g углеводов и 10g жиров.
Да, вы можете приготовить курицу и овощи заранее и собрать питу непосредственно перед подачей.
Да, эта пита лёгкая и богата белком, идеально подходит для тех, кто придерживается низкокалорийной диеты.
Вы можете использовать кукурузные тортильи или врапы с низким содержанием углеводов.
Конечно! Вы можете заменить курицу маринованным тофу или сейтаном.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
