Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Откройте для себя протеиновый кекс с маком: лёгкий, полезный и богатый белком! Идеален для сладкой паузы.
Время
35m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
250 kcal
Calorie
30 g
Proteine
15 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountIdrata i semi di papavero in 100ml di acqua calda per circa 2 ore; scolali e frulla fino a ottenere una crema liscia.
In una ciotola, mescola la farina di avena, il burro di mandorle e l'eritritolo fino a formare un impasto omogeneo. Stendi l'impasto in uno stampo monoporzione di circa 150ml, creando una base uniforme.
In un'altra ciotola, sbatti il tuorlo con il burro di mandorle e l'eritritolo fino a ottenere una crema. Aggiungi la pasta di papavero e la mela grattugiata, insieme alle noci tritate.
Monta a neve l'albume e incorporalo delicatamente al composto di papavero. Versa il ripieno sulla base preparata.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per circa 20 minuti, fino a doratura. Lascia raffreddare.
Per una glassa leggera, mescola 5g di eritritolo in polvere con un cucchiaio d'acqua calda e stendi sulla superficie del tortino freddo.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Протеиновый кекс с маком — горячо любимое блюдо кухни Polacca с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Мак богат минералами, антиоксидантами и жирными кислотами омега-3, которые поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы.
Да, можно использовать арахисовую пасту или другую ореховую пасту на ваш выбор.
Да, он имеет низкое содержание углеводов, что делает его идеальным для тех, кто следует низкоуглеводной диете.
Его можно хранить в холодильнике 2-3 дня, накрытым, чтобы сохранить влажность.
Да, вы можете приготовить его заранее и хранить в холодильнике до момента подачи.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
