Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Время
30m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
280 kcal
Calorie
27 g
Proteine
10 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountIn una ciotola, unisci la farina di cocco, i fiocchi di avena, le proteine in polvere, la stevia, la cannella e il lievito chimico. Mescola bene.
In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con lo yogurt greco e il latte di mandorla fino a ottenere una crema liscia.
Aggiungi gli ingredienti secchi a quelli liquidi e mescola delicatamente fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa l'impasto in uno stampo per muffin foderato con carta forno.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 18-20 minuti, finché la superficie è dorata.
Lascia raffreddare per 5 minuti prima di servire.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Финская Пулла High-Low Carb — горячо любимое блюдо кухни Finlandese с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Кокосовая мука богата клетчаткой и полезными жирами, помогает сохранить чувство сытости и является отличной альтернативой традиционной муке.
Да, вы можете использовать соевый йогурт или натуральный йогурт без лактозы, если хотите веганскую или безлактозную версию.
Вы можете хранить её в герметичном контейнере в холодильнике 2-3 дня.
Конечно! Вы можете обогатить тесто измельчёнными орехами или каплями тёмного шоколада без сахара.
Да, вы можете приготовить её накануне и слегка разогреть перед подачей.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
