Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Откройте для себя этот восхитительный рецепт жареного риса из цветной капусты с креветками, идеальный для тех, кто ищет лёгкое и белковое блюдо!
Время
25m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
420 kcal
Calorie
40 g
Proteine
15 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountIn una ciotola, prepara la salsa mescolando la salsa di soia, la salsa di pesce e il succo di lime; metti da parte.
Riscalda l'olio di cocco in una padella a fuoco medio; aggiungi i gamberi e cuoci per 3-4 minuti, finché non diventano opachi e sodi. Rimuovi dalla padella e metti da parte.
Nella stessa padella, aggiungi il cipollotto e l'aglio, cuocendo per un paio di minuti fino a doratura.
Aggiungi gli spinaci e cuoci fino a quando non si appassiscono, circa 2 minuti.
Sposta le verdure ai lati, aggiungi l'uovo sbattuto al centro e cuoci fino a quando non è rappreso, poi mescola tutto insieme.
Aggiungi il riso di cavolfiore e la salsa preparata; cuoci mescolando per 5-7 minuti, fino a quando il riso diventa croccante. Aggiungi i gamberi e mescola bene per amalgamare; impiatta e guarnisci con peperoncino fresco se desiderato.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Жареный рис с креветками по-тайски (Као Пад Гунг) с низким содержанием углеводов — горячо любимое блюдо кухни Thailandese с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Рис из цветной капусты — отличная низкоуглеводная альтернатива, богатая клетчаткой и витаминами.
Да, вы можете заменить креветки курицей, тофу или сейтаном для белковых вариаций.
Да, это рецепт, дружественный к палео-диете, богатый белком и с низким содержанием углеводов.
Вы можете хранить остатки в герметичном контейнере в холодильнике 1-2 дня.
Конечно, вы можете приготовить рис из цветной капусты и хранить его в холодильнике до момента обжаривания.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
