Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Откройте для себя лёгкую версию Ролад с курицей, свежими овощами и насыщенным ароматным соусом!
Время
35m
Порции
1 порций
Уровень
Media
350 kcal
Calorie
45 g
Proteine
5 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountStendere il petto di pollo su un piano di lavoro e appiattirlo con un batticarne.
Spalmare un lato con la senape di Digione; posizionare le fette di prosciutto, la cipolla e i cetriolini.
Arrotolare il pollo su se stesso e fissarlo con uno stuzzicadenti.
In una padella antiaderente, scaldare l'olio e rosolare l'involtino per 3-4 minuti fino a doratura.
Aggiungere il brodo di pollo e portare a ebollizione.
Coprire e cuocere a fuoco lento per 15 minuti.
Togliere l'involtino dalla padella, lasciare ridurre il liquido e servire con la salsa sopra l'involtino.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Немецкие Ролады — горячо любимое блюдо кухни Tedesca с глубокими корнями в традициях Media. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да, можно использовать индейку или постную говядину для вариации.
Безусловно, с всего 350 kcal он идеально подходит для лёгкого ужина.
Конечно, вы можете приготовить их и хранить в холодильнике до момента готовки.
Вы можете подавать их с овощным салатом или овощами на пару для сбалансированного приёма пищи.
Да, вы можете заменить курицу ломтиками баклажанов или цукини на гриле.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
