Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/5388734-75870ba7d8e9449c8c635a80f714c567.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Откройте для себя испанский рис с креветками в лёгкой версии, богатой белком — идеально для здорового и вкусного обеда!
Время
30m
Порции
4 порций
Уровень
Facile
420 kcal
Calorie
32 g
Proteine
40 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountIn una pentola, porta a ebollizione il brodo vegetale e aggiungi il riso integrale. Cuoci per 30-35 minuti o finché il riso non è tenero e il liquido è assorbito.
In una padella, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla e l'aglio, soffriggendo finché non sono trasparenti.
Unisci i peperoni e continua a cuocere per circa 5 minuti.
Aggiungi i gamberi e la paprika, cuocendo fino a quando i gamberi diventano rosa, circa 5-7 minuti.
Aggiusta di sale e pepe.
Servi il riso in un piatto, coprendo con il mix di gamberi e peperoni, e guarnisci con prezzemolo fresco.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Испанский рис с креветками — низкокалорийный — горячо любимое блюдо кухни Spagnola с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Коричневый рис требует около 30-35 минут варки, чтобы стать мягким.
Да, вы можете заменить креветки белой рыбой, такой как треска или тунец.
Да, он лёгкий и богат белком, идеален для низкокалорийной диеты.
Вы можете заменить креветки на тофу или темпе для вегетарианской версии.
Да, вы можете приготовить рис и смесь креветок заранее и разогреть их перед подачей.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
