Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Откройте для себя вкусные запечённые тако с курицей — лёгкие и богатые белком, идеальные для здорового обеденного перерыва!
Время
30m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
420 kcal
Calorie
38 g
Proteine
15 g
Carboidrati
22 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C. In una teglia, adagia il petto di pollo e condisci con olio EVO, succo di lime, paprika, cumino, sale e pepe.
Cuoci in forno per circa 20 minuti, o finché il pollo non risulti completamente cotto e tenero.
In una ciotola, mescola lo yogurt greco con l'aglio grattugiato e la scorza di lime.
In un'altra ciotola, condisci il cavolo rosso con aceto di mele e un pizzico di sale.
Scalda le tortillas di farina di mandorle in una padella antiaderente per 30 secondi per lato.
Sfilaccia il pollo cotto e componi i tacos: metti il pollo, il cavolo, la crema di yogurt e il pomodoro fresco. Servi immediatamente.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Мексиканские низкоуглеводные тако с треской, запечённой в духовке — горячо любимое блюдо кухни Messicana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да, вы можете заменить курицу индейкой или рыбой для вкусных вариаций.
Да, тортильи из миндальной муки натурально не содержат глютена.
Рекомендуется подготовить ингредиенты отдельно и собирать тако непосредственно перед подачей.
Вы можете попробовать добавить острый соус или гуакамоле для дополнительного вкуса.
Каждая порция содержит около 420 kcal, что делает их отличным выбором для лёгкого обеда.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
