Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Откройте для себя восхитительный протеиновый Яздский кекс с какао — полезный и богатый белком десерт, идеальный для питательного перекуса!
Время
30m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
220 kcal
Calorie
30 g
Proteine
20 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountPreriscalda il forno a 175°C e prepara uno stampo per muffin monoporzione con della carta da forno.
In una ciotola, mescola la farina d'avena, le proteine in polvere al cacao e il lievito.
In un'altra ciotola, monta gli albumi con l'eritritolo fino a ottenere una consistenza spumosa.
Aggiungi lo yogurt greco, il cacao in polvere, l'estratto di vaniglia e, se desideri, l'acqua di rose agli albumi montati, mescolando delicatamente.
Incorpora il mix di farina, mescolando con una spatola fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa il composto nello stampo, riempiendolo per 3/4, e cuoci in forno per 15-20 minuti, fino a doratura e con uno stecchino che esce asciutto.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Протеиновый Яздский Кекс — горячо любимое блюдо кухни Persiana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Он богат белком благодаря использованию яичных белков и протеинового порошка, что делает его идеальным для тех, кто ищет белковую подпитку в перекусе.
Да, можно использовать целое яйцо вместо белков, но калорийность и содержание жиров увеличатся.
Нет, он содержит умеренное количество углеводов, но всё же является более лёгким вариантом по сравнению с традиционными десертами.
Да, можно приготовить заранее и хранить в холодильнике 2-3 дня.
Да, можно заменить яичные белки растительным аналогом, например, шёлковым тофу или смесью семян чиа с водой.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
