Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Откройте для себя вкусный суп из кабачков, богатый белками, лёгкий и простой в приготовлении, идеальный для здорового и вкусного ужина!
Время
30m
Порции
4 порций
Уровень
Facile
200 kcal
Calorie
25 g
Proteine
15 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountIn una pentola grande, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla e l'aglio e cuoci fino a quando non diventano trasparenti.
Aggiungi le zucchine a cubetti e cuoci per circa 5 minuti, mescolando frequentemente.
Versa il brodo vegetale nella pentola e porta a ebollizione. Riduci il fuoco e lascia sobbollire per 10 minuti fino a quando le zucchine sono tenere.
Togli dal fuoco e frulla la zuppa con un frullatore a immersione fino a ottenere una consistenza cremosa.
Rimetti la zuppa sul fuoco, aggiungi lo yogurt greco e mescola bene. Aggiusta di sale e pepe a piacere.
Servi la zuppa calda, guarnendo con prezzemolo e basilico fresco.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Протеиновый суп из кабачков — горячо любимое блюдо кухни Americana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Протеиновый суп из кабачков содержит около 200 калорий на порцию.
Да, вы можете добавить другие овощи, такие как шпинат или брокколи, чтобы разнообразить рецепт.
Да, он лёгкий и богат белками, подходит для тех, кто соблюдает низкокалорийную диету.
Вы можете хранить суп в холодильнике 2-3 дня в герметичном контейнере.
Да, суп из кабачков можно заморозить. Обязательно дайте ему полностью остыть перед заморозкой.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
