Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Время
30m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
400 kcal
Calorie
37 g
Proteine
15 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountScaldare l'olio EVO in un pentolino a fuoco medio, quindi aggiungere la cipolla tritata e farla rosolare fino a renderla trasparente, circa 4 minuti.
Aggiungere il brodo di pollo e il cavolfiore, portare a ebollizione e cuocere per circa 15 minuti fino a quando il cavolfiore è tenero.
Nel frattempo, in una padella antiaderente rosolare il pollo tritato a fuoco vivo fino a cottura completa, salando e pepando a piacere.
Una volta cotto il cavolfiore, frullare la zuppa con un frullatore a immersione fino ad ottenere una consistenza cremosa.
Incorporare delicatamente il succo di limone, la scorza di limone e lo yogurt greco, mescolando bene senza far bollire.
Regolare di sale e pepe prima di servire ben caldo.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Суп из тыквы баттернат с курицей - Южноафриканский рецепт Low Carb — горячо любимое блюдо кухни Sudafricana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Суп из цветной капусты богат витаминами C и K, клетчаткой и антиоксидантами, что способствует здоровью сердца и укреплению иммунной системы.
Да, вы можете приготовить суп заранее и хранить его в холодильнике 2-3 дня. Просто разогрейте перед подачей.
Да, вы можете использовать тофу, сейтан или бобовые для вегетарианской версии супа.
Безусловно! Этот рецепт содержит мало углеводов и идеально подходит тем, кто придерживается низкоуглеводной диеты.
Конечно! Вы можете добавить морковь, сельдерей или шпинат, чтобы увеличить питательную ценность.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
