Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Откройте для себя наш тайский суп из тыквы, лёгкий и богатый белком, идеальный для здорового и вкусного ужина!
Время
30m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
350 kcal
Calorie
30 g
Proteine
25 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountIn una pentola, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio e aggiungere l'aglio, lo scalogno e il peperoncino tritati; far soffriggere per circa 3 minuti fino a quando si sprigionano i profumi.
Versare il brodo vegetale caldo e aggiungere i cubetti di zucca; portare a ebollizione e cuocere per 10 minuti, finché la zucca non diventa tenera.
Incorporare il latte di cocco light e il petto di pollo sminuzzato, mescolando bene.
Utilizzare un frullatore a immersione per frullare la zuppa fino a ottenere una consistenza cremosa, mantenendo alcuni pezzi di zucca.
Regolare di sale e pepe a piacere e servire in una ciotola calda.
Decorare con foglie di coriandolo fresco.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Тайский суп из тыквы с низким содержанием жира — горячо любимое блюдо кухни Thailandese с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Тыква богата антиоксидантами, витаминами A и C, а также клетчаткой, которая способствует пищеварению и здоровью кожи.
Да, можно использовать тофу или бобовые для вегетарианской или веганской версии супа.
Суп можно хранить в холодильнике 2-3 дня в герметичном контейнере.
Да, вы можете замораживать суп порциями на срок до 3 месяцев.
Можно добавить больше свежего чили или острого соуса во время приготовления.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
