Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tid
25m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
430 kcal
Calorie
38 g
Proteine
9 g
Carboidrati
24 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescola il pollo magro sminuzzato con la miscela di spezie adobo.
Scalda l'olio extravergine d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio.
Aggiungi il pollo con le spezie e rosola per 3 minuti, mescolando.
Unisci i funghi e i peperoni e salta il tutto per 4 minuti.
Sfumare con l'aceto di mele e il brodo di pollo, continuando la cottura per 5 minuti fino a ridurre leggermente il sugo.
Aggiungi pepe nero a piacere e servi caldo con i broccoli al vapore.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Adobo Seasoning Fit - Filippinsk kryddblandning Low Carb är en mycket omtyckt rätt inom Filippina-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Mager kyckling är en utmärkt proteinkälla, hjälper till att bibehålla muskelmassan och stödjer viktminskning.
Ja, du kan använda vatten eller grönsaksbuljong för en ännu lättare version.
Du kan tillsätta andra kryddor som rökt paprika eller vitlökspulver för en extra smakdimension.
Ja, detta recept har lågt kolhydratinnehåll och är perfekt för en low carb-diet.
Du kan ersätta paprikan med zucchini, sparris eller morötter i strimlor.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
