Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/245343_AuthenticVietnameseSpringRolls_ddmf_01_4x3_JD_5538-f1bbd0a7f8924959a2498f19ed93bc95.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Upptäck fräschheten hos lätta sommarrullar, rika på protein och krispiga grönsaker!
Tid
40m
Portioner
12 portioner
Nivå
Facile
200 kcal
Calorie
22 g
Proteine
18 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountCuoci il petto di pollo in acqua bollente per circa 15 minuti, poi taglialo a striscioline.
Cuoci i gamberi in acqua salata per 3-4 minuti finché non diventano rosa, quindi tagliali a pezzetti.
Metti i vermicelli di riso in acqua calda per 10 minuti, scolali e tagliali in pezzi di circa 5 cm.
In una ciotola grande, mescola il pollo, i gamberi, i vermicelli, la carota, i funghi e i cipollotti. Aggiungi la salsa di soia e l'olio di sesamo, mescolando bene.
Immergi un foglio di riso in acqua calda per 15 secondi fino a renderlo morbido.
Adagia il foglio su un panno umido e metti un cucchiaio di ripieno al centro.
Ripiega il bordo inferiore sul ripieno, poi chiudi i lati e arrotola stretto.
Ripeti con i restanti fogli di riso e ripieno.
Servi gli involtini su un letto di foglie di lattuga.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Autentiska vietnamesiska vårrullar (Nem Ran Hay Cha Gio) är en mycket omtyckt rätt inom Vietnamita-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Rispapper är lättare och absorberar fukt, vilket gör rullarna fräscha och krispiga.
Självklart, du kan använda tofu, kalkon eller till och med fisk för att variera receptet.
Du kan ersätta kycklingen och räkorna med tofu och öka mängden grönsaker.
Servera dem färska med en jordnötssås eller sojasås för en extra touch.
Ja, du kan förbereda dem och förvara dem i kylen, men de är bäst att äta färska.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
