Hälsosamma förvandlingar
Börja med originalet. Välj sedan din perfekta version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione fit della torta di manzo e fagioli, ricca di proteine e sapore!
Tid
2h 30m
Portioner
4 portioner
Nivå
Media
420 kcal
Calorie
32 g
Proteine
30 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountIn una padella antiaderente, cuoci la carne macinata e la cipolla a fuoco medio fino a quando la carne è dorata e la cipolla morbida. Scola il grasso in eccesso.
Aggiungi i fagioli, i pomodori pelati, le olive, la paprika, il sale e il pepe. Mescola bene e lascia cuocere per 10 minuti a fuoco lento.
Prepara una teglia da forno rivestita di carta da forno.
Versa un terzo del composto di carne sul fondo della teglia, copri con una tortilla e spolvera con un po' di formaggio. Ripeti l'operazione per fare altri due strati.
Completa con l'ultimo strato di composto e una generosa spolverata di formaggio.
Copri la teglia con carta stagnola e cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 45 minuti.
Rimuovi la stagnola e cuoci per altri 15 minuti fino a quando la superficie è dorata.
Lascia riposare per 10 minuti, guarnisci con coriandolo fresco e servi caldo.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Beef ‘n’ Bean Torta Low Fat är en mycket omtyckt rätt inom Spagnola-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
