Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del Beijinho di Cocco, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!
Tid
20m
Portioner
8 portioner
Nivå
Facile
180 kcal
Calorie
6 g
Proteine
12 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountIn un pentolino, scalda il latte di cocco light e l'olio di cocco a fuoco medio-basso, mescolando per 3-4 minuti fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi le proteine in polvere e l'eritritolo, mescolando energicamente per evitare grumi, e continua a cuocere per altri 2 minuti.
Incorpora il cocco rapè e mescola bene, poi lascia raffreddare il composto a temperatura ambiente per 10 minuti.
Trasferisci il composto in una ciotola e refrigeralo per almeno 30 minuti fino a quando non diventa solido.
Con le mani leggermente umide, forma delle palline della dimensione di una noce.
Rotola le palline nel cocco rapè e servile fredde, decorando con un pezzetto di cioccolato fondente se desideri.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Beijinho di Cocco Protein är en mycket omtyckt rätt inom Brasiliana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
